在之前的学校里，普遍实行的是“10分钟课间”制度。但10分钟的课间时间常常让学生们手忙脚乱。上节课的知识还未来得及消化，就得匆忙收拾书本，准备下一节课的用品，连喝口水、上个厕所都像是在“百米冲刺”。再加上有的老师习惯拖堂，而一些学校又以“候课”名义要求老师提前上课，导致课间时长根本不到10分钟。此外，还有一些学校从安全、提升学习成绩等方面出发，禁止学生课间活动，致使“静悄悄的课间”现象普遍存在，严重制约了学生的健康成长。
　　近年来，我国中小学生肥胖、近视率升高，身体素质有所下降，均与缺乏室外活动、体育锻炼和自由玩耍有关。相关医学研究显示，充足的光照是户外活动防控近视的最关键因素，要预防近视就必须保障户外活动时间。课间延长5分钟除了预防近视，还可以让学生更好地放松身心、缓解疲劳，以更饱满的精神状态投入下一节课的学习。
　　课间延长5分钟体现了教育理念的真正转变以及与时俱进的教育智慧。这样的改革不仅是对学生身心健康的关怀，更是对教育本质的深刻反思，折射出我国教育改革的积极探索。教育不再仅仅关注知识的传授，更注重学生的全面发展和身心健康，这是对“以学生为中心”教育理念的生动践行。只有增加户外活动时间，学生才会“身上有汗”“眼里有光”，学生才能拥有快乐的童年和健康的成长环境。
　　课间延长5分钟，是一场关于“人的全面发展”的静默革命。当教育不再将学生视为“知识容器”，而是尊重其身心成长规律时，这样的改革才能真正抵达教育的本质——让每个孩子拥有舒展灵魂的自由，在阳光下奔跑、在互动中成长。这正是新时代教育最动人的底色。
　　长期以来，我国基础教育普遍存在“重智育轻体育”的倾向，课间时间被压缩、体育课被挤占的现象屡见不鲜。在此情况下，这5分钟的延长时间看似微不足道，实则是对教育理念的纠偏，它释放出一个积极信号：教育不仅要关注学生的学业成绩，更要关注学生的身心健康和全面发展。
　　换一个角度看，课间延长5分钟，只是教育改革的一个“小切口”，要真正让教育回归其本质，还需要有更多举措。比如需要进一步优化课程设置，减轻学生课业负担；再比如需要更加重视体育、美育、劳动教育等课程，促进学生全面发展；还比如需要改革教育评价体系，破除“唯分数论”等。
　　教育是国之大计。延长课间时间的举措，是教育改革的一次有益尝试。相信在全社会的共同努力下，我国教育事业必将迎来更加美好的明天。