时光飞逝，转眼又到了毕业季。站在人生的重要转折点上，无数即将毕业的大学生正深陷求职的焦虑与迷茫之中。作为一名从事职业与学业规划指导工作近十年的高校教师，我见证了太多学生在求职季的挣扎与成长。今天，让我们暂且放下简历制作、面试技巧等问题，探讨一个更为重要的问题——如何培养健康积极的求职心态。
　　求职焦虑往往源于对“完美工作”的执念。每年毕业季，我的办公室里总会挤满忧心忡忡的学生，他们大多数都在倾诉一个相同的问题：“老师，我找不到完全符合预期的工作。”这种追求完美的心理，就如同想要同时抓住水中月和镜中花，注定徒劳无功。
　　事实上，学生需要明白一个基本道理：第一份工作不可能是量身定制的完美“礼服”，更像是一块可供裁剪的布料。以我校金融系2022届毕业生小王为例，他最初执着于进入顶级投行，在屡屡碰壁后调整了方向，转而关注金融科技领域的发展机遇。令他惊喜的是，这个看似“退而求其次”的选择，反而为他打开了比预期更广阔的成长空间。如今他已经工作两年了，成为团队骨干，负责过多个创新项目。
　　这个事例告诉我们：与其执着于想象中的完美，不如用开放的心态去发现潜在的精彩。职场发展本就是动态调整的过程，关键在于保持灵活性和适应性。
　　说到心态调整，就不得不提起学历这个话题。在指导过程中，我发现学历是许多学生的心结。有人将其视为求职的“免死金牌”，也有人因学校排名而妄自菲薄。但最新的就业市场调研数据显示，公司最看重的素质中，“学习适应力”和“团队协作力”已经超越“专业能力”位居前列。
　　这就像登山，学历是发给你的登山杖，而真正决定你能走多远的，是使用工具的能力和坚持的毅力。我校计算机学院2023届毕业生小张的经历就是最好证明。虽然他来自双非院校，但他凭借在开源社区的持续贡献，战胜了众多名校竞争者，最终获得了顶尖offer（录取通知书）。
　　求职过程中的情绪管理同样至关重要。很多学生常常会陷入自我怀疑的漩涡：“如果找不到好工作怎么办？”“面试失败 是 不 是 说 明 我 不 够 优秀？”……这种焦虑往往源于对未知的恐惧。
　　面对这种情况，我推荐学生尝 试“5—5—5 情 绪 调 节法”——当焦虑来袭时，问问自己：这个烦恼5天后还重要吗？5个月后呢？5年后呢？去年有位同学因连续三次面试失利而崩溃，如今却感激地说：“正是那些挫折，让我遇见了更适合的发展方向。”情绪就像天气，阴晴不定是常态。重要的不是期待永远晴天，而是学会在风雨中前行。建议同学们建立“情绪日志”，记录每天的心理状态和触发因素，逐步掌握自己的情绪规律。
　　许多学生把求职视为孤独的战役，独自承受着巨大压力。实际上，求职路上最宝贵的资源往往就在身边。同学间的经验分享、学长学姐的职场建议、职业规划师的专业指导，都能打开新的视角。许多大学就业指导中心推出的“模拟面试互助计划”数据证明，参与群体的学生offer获取率比独自奋战的学生高出不少。记住，寻求帮助不是示弱，而是智慧的表现。将求职过程转化为学习机会，是成熟心态的重要体现。建议同学们建立“成长档案”，记录每次面试的得失：考官问了什么问题？我的回答有哪些不足？下次可以如何改进？这种持续积累的过程，本身就是一种宝贵的能力培养。
　　求职不仅是找工作，更是一次认识自我的旅程。在指导学生的过程中，我常常建议他们思考三个问题：什么样的工作让我充满能量？我愿意为什么样的目标持续付出？我期待在工作中获得怎样的成长？这些问题的答案，往往能帮助学生拨开迷雾，找到真正适合自己的方向。
　　在这个易变、复杂的时代，求职过程充满变数。与其焦虑不安，不如培养“成长 型思维”——学会重新定义失败：每次被拒都是排除不合适选项的过程；学会保持适度乐观：相信机会总会在准备充分时出现；学会培养抗逆力：将挫折视为成长的养分。
　　最后，我想说的是，求职不是终点，而是人生新篇章的开始。职业生涯不是百米冲刺，而是马拉松式的持续成长。当你学会在求职过程中滋养心灵、积累智慧，这份从容自信的心态将成为受益终身的宝贵财富。站在人生新的起点，愿你们既能保持“竹杖芒鞋轻胜马”的从容，又拥有“直挂云帆济沧海”的魄力。求职之路或许坎坷，但只要心态正确，每一步都是通向理想未来的基石。