历经三年疫情，我们在彷徨中坚定，困境中坚持，危险中坚信，封控中坚守！回首过去三年，那些风雨同舟中的坚毅和坚守，那些寒冬酷暑里的守望和互助，那些勇往直前以赴之、殚精竭虑以成之的勇毅和执着，必将鼓舞和照亮更多人的梦想。三年疫情中，我们每一个人都更懂得了珍惜生命、热爱生活。
　　期待许久，怀着憧憬，2023的春天来了，这个春天不一般！疫散人安，我们终于可以在校园里取下口罩恣意奔跑。课堂上、操场上、走廊上，读书声、口号声、交谈声，或朗朗铮铮，或激情磅礴，或低声细语，都成了悦耳的交响曲回荡在校园；一张张朝气蓬勃的脸庞，一个个活力四射的身姿，都将展示出我们安州东辰人的斗志昂扬！
　　新的一年已经开始，这个春天，为了唤醒自己，继续高歌猛进，用更昂扬的姿态去迎接新的征程，我送大家三个关键词：
  　 行 动
　　行动一：拒绝空谈，走向务实
　　我们每个人都会在新的一年列出目标，我们都不缺目标，我们缺的是实干。目标不要定得太高，够不着的目标只会让自己更加没有自信，跳一跳就能摘到的果子最甜！目标定好了不要等，马上去干，干得不好也没关系，因为做任何事都不一定一开始就能做好！然后把自己的目标拆分为阶段目标，例如我们今年要读至少10本书的目标，那么可以细化到一个月读哪本书，每周读到多少页，这样细化的目标更容易行动。每达成一个阶段目标一定记得奖励自己。还有一个办法帮助自己执行力更强，那就是记录，每周或者每天将要做的事情列出来，然后做一件事划去一件事，这种清单管理有助于自己成为行动派。日日行不怕千万里，天天讲不吝千万言，时时做不惧千万事。路虽远，行将必至！
　　行动二：拒绝平庸，走向卓越
　　随着“双减”政策的出台，我们很多教师和学生都在利用“双减”政策走向平庸。有的老师不敢布置作业，不敢管学生，不敢给学生一点点压力。有的孩子不愿意学习，比哪个学校放假时间早、时间长，比哪个学校的作业少、玩耍的时间多，比哪个老师有他们喜欢的所谓的“温柔”……作家连岳说：“上帝的规则，是先给痛苦，然后给出路。而魔鬼的规则，是制造麻烦，然后把麻烦合理化。”弱者都是在给自己找借口，而强者都是在给自己找出路。教育从来就不是一件简单的事，绝对不是一个政策就可以解决教育和成长的问题。我们每一个人的出路在哪？出路就是拒绝躺平、不断成长、追求卓越！减负对老师的要求就是让课堂更加高效，作业精准分层，适合每个孩子的发展；减负对孩子的要求是减去一般共性作业，让自己有时间和空间弥补自己的短板和发展自己的特长，而不是一味玩耍！在该奋斗的年龄选择躺平就是对自己最大的毁灭！
　　 行动三：拒绝惯性，走向创新
　　安州东辰建校至今已经五年，学校很多活动和工作每一年都在做，那我们是不是把去年的方案拿来今年用？每一年都教同一个年级，是不是把去年的教案拿来今年用？肯定不是，坚决不能！如果我们总用过去的思维办今天的事，处于一个惯性工作圈，那我们就是永远生活在过去，无法突破。变化是这个世界一直在进行的，教育人需要紧跟时代步伐，勇于变革！变革的三部曲：思考，思考是每一个破壳的开始；行动，行动让一切皆有可能；复盘，复盘实现可持续性超越。变革来自对教育美好的追求，来自对每个孩子未来负责的态度，来自对自己职业的敬畏！
　   改 变
　　改变一：闭上抱怨的嘴，迈开实干的腿
　　自己的嘴就是自己的风水！你总是说积极的话，你内在的能量就越来越大；你总是说抱怨的话，你内在的能量就越来越小。你的抱怨会让周围的人远离你，因为没有人愿意成为你情绪的垃圾桶；你的抱怨会让你失去内动力，失去内动力的人很难在学习和工作上出成绩。所以，与其抱怨，不如马上做一件有意义的事情更加划算。在这个不知道黑天鹅从哪个方向飞来的时代，老师们，不是工作需要我们，是我们需要工作，这是成年人的安全感；孩子们，不是学习需要我们，是我们需要学习，这是我们适应未来的安全感。历史车轮滚滚向前，时代潮流浩浩荡荡。历史只会眷顾坚定者、奋进者、搏击者，而不会等待犹豫者、懈怠者、畏难者。
  　 改变二：戒掉玻璃心，才可能得到命运的垂青
　　击碎自己的玻璃心，需要放下“自我合理化”心理，自我合理化就是在我们实现不了追求的目标时，会找一些理由开脱和安慰自己，掩饰一些不敢承认的事实，这属于心理防御机制，但常常会欺骗自己，让我们越来越脆弱。只有停止自我掩盖、自我安慰，敢于面对事实和真相，才是戒掉玻璃心的基础。戒掉玻璃心还需我们增强“钝感力”，不要对日常生活过于敏感，不要因为生活的一点小事触发脆弱崩溃的开关，梳理情绪，正视问题和困难的过程，就是瓦解“玻璃心”的过程。当我们心理越来越强大，我们才能够做更多有挑战性的事情，迎接更大的成功。我们要坚信：大江奔腾向海，总会遇到逆流，但任何逆流都阻挡不了大江东去。
　   改变三：不敷衍、不懈怠，凡事有交代，做靠谱的人
　　成功和幸福没有捷径，这个世界也没有一条路可以通往靠谱，因为靠谱本身就是一条道路。让人感觉放心就是靠谱。靠谱的人，对待事情要么不做，要做就要做好，不敷衍，想办法做好并及时回复。当别人遇到重要的事情总是想起你，那你一定是别人心目中靠谱的人，因为不用担心这件事你会做不好。
　　重 建
　　三年疫情打乱了我们的生活、工作和学习的秩序，我们常常在惶恐、焦虑中应对各种突如其来的变化。现在，我们和新冠病毒和解共存。俞敏洪说：“重建，是2023年的关键词。”这句话我深有同感。重建秩序从少穿睡衣居家，多走出家门开始，去踏青呼吸新鲜空气，去书店坐坐感受静静的正能量；重建秩序从坚持阅读，让阅读成为每天和吃饭睡觉一样自然的事情开始；重建秩序从提笔写下最令人感动的小事，记录生活开始；重建秩序从过滤筛选几个值得深交的朋友，让优秀的人成为自己成长的领路人开始；重建秩序从减少无效社交，坚持早起、冥想、锻炼开始……与其在朋友圈斟字酌句，不如回到现实认真工作，好好生活！
  　 重建一：良好的师生关系
　　没有好的师生关系，就没有良好的课堂氛围；没有良好的沟通，就没有进步的空间……师生关系紧张的班级不可能拥有良好的班风班貌和教学质量。师生关系不仅仅是靠老师，还需要老师和孩子们之间多换位思考。老师们思考：“假如我是孩子，假如是我的孩子……”孩子们思考：“假如我是老师，假如我是他的老师……”要相信，没有一个孩子不想变得优秀，也没有一个老师不想把学生教好。
　   重建二：和谐的家校关系
　　疫情三年，由于家长不能入校和老师当面沟通，家校间多了很多误会甚至矛盾，再美好的文字沟通也替代不了当面的一个善意的微笑、一个理解的拥抱。我们要主动和家长沟通，家长要积极和老师交流，只有家校携手，才是教育该有的样子！每一个班主任都应该是和谐家校关系的核心人物，要学会站在家长的角度，构建良好的家校关系，让家长成为老师的盟友和粉丝，齐心协力，解决教育过程中诸多难题。在孩子教育这条路上，老师和家长必然相遇，这种相遇应是一场尊重与信任的邂逅。没有家庭教育的学校教育，没有学校教育的家庭教育，都不可能很好地培植孩子成长的土壤、完成培养孩子成才的使命。
  　 重建三：和睦的亲子关系
　　一切问题都可以在关系上找到线索，而亲子关系是青少年悲剧的根源，可惜这是很多家长忽略的真相。我不想举例，因为每一个例子都太揪心，我想得更多的是，如何在我们能力范围内，帮助更多的父母成为营造和谐亲子关系的高手。为此，我们今年将“亲子关系”主题列为我们家庭教育研究院的中心工作，亲子关系好了，问题自然就解决了。
　　重建四：全新的自我形象
　　在新的一年里，我们每一个人可以给自己来一次自我画像，有哪些优点和缺点？自己将在哪些方面重建形象？如果自己做事拖拉，那就重建快速执行的形象；如果自己总是冷冰冰的样子，那就重建亲和力强的形象；如果自己穿衣有点邋遢，那就重建自己干净利索的形象；如果自己无精打采，那就重建走路带风的形象……给自己来一次形象重建，亲手改造自己，让自己成为自己满意的样子，是新学期送给自己最好的礼物！
　　老师们、孩子们，让我们一起昂首踏进2023年，在春天里唤醒自己，携着目标、思考、行动、反思，跨越山海，抵达心中的诗与远方！