大学毕业后张扬应聘到一家广告公司的市场部工作，入职两年多，张扬觉得现在的工作繁琐、待遇微薄，人际关系也不是很好，所以张扬选择了离开公司另寻工作。因为自己在原公司的人际关系一般，所以从原公司辞职的时候张扬玩了个“闪辞”，没给部门同事事先打一个招呼，工作也没交接，留下了一大堆烂尾的工作就辞职走人了。
　　原以为到了新公司会是一个新的开始，然而，到了新公司后，张扬却发现情况并没有自己想的那么乐观。张扬跳槽后虽然收入增加了，但需要承担的责任超出了他之前的预估。再加上张扬为了和同事拉进关系，会在空余时间找同事闲聊，可是一聊起来他总是会说起前公司的“坏话”，时间久了大家也就不愿意和他聊天了。
　　张扬不能理解，他觉得自己工作努力，业绩也还算可以，为什么领导不待见自己呢？而且同事们对他也挺冷淡的，虽然他极力想跟同事搞好关系，但他们却总是拒自己于千里之外。领导和同事的态度让张扬沮丧，在原公司不被人待见，为什么跳槽后还不被人待见？这问题究竟出在哪里呢？想回前公司回不去，新公司又无法适应，这份新工作让张扬无比纠结，他有了一种骑虎难下的感觉。
　　跳槽其实是一场用人方和求职者的心理博弈，就看最终谁是赢家。从张扬的跳槽“血泪史”来看，其主要问题还是跳槽前没有做好充分的规划和准备，盲目跳槽，从而导致了一系列的问题。张扬感叹自己跳槽后依然遭遇了人际瓶颈，表面上看他的问题是不能适应新单位，但其实是他自己在为人处世上出了问题。他不仅在跳槽的时候玩了“闪辞”，留下一堆没有收尾的麻烦事给领导和同事，导致前公司手忙脚乱，而且还在跳槽后的新公司说前公司的“坏话”，这些都犯了职场大忌，显然是不妥当的。
　　俗话说“树挪死，人挪活”，在一个公司待得不舒服，想寻求一个更好的发展空间，这无可厚非。但关键的问题是，在跳槽的前后，我们需要给自己做一个适度、有序，并且具有前瞻性、原则性的规划。只有这样，才能让自己通过跳槽获得更大的收获，才能有效完善和提高未来职场的个人竞争力和学习力，丰富和拓展职场发展的多样性与选择性，从而构建个人职业资源平台和职场成长空间。
　　如果像张扬一样盲目和冲动跳槽，那么便会有很大的概率出现问题，让自己陷入骑虎难下的尴尬局面。严重的甚至还可能会导致自己走进职场发展与职业晋升的死胡同，使自己难以获得良好的晋升空间。所以，我们首先要放平心态，不要为了面子抱着攀比、盲从、唯利益的态度去跳槽，从而导致无节制和随意的频繁跳槽。要知道，经常在职场“跳”来“跳”去的人，其个人职业发展的空间、前景和质量等是无从谈起的，领导一般也不看好。
　　所以跳槽须谨慎，在跳槽前需要着眼于全局和进行通盘考量，为跳槽做好铺垫，然后掌握好跳槽的最佳时机，掌控好力度、速度和看清楚脚下的路再进行“华丽转身”。那么跳槽前后有哪些要点需要注意呢？
　　做好规划很重要
　　跳槽其实也是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰、不确定的时候，也意味着你当前缺少客观、系统的职业规划。在规划跳槽时，首先应该确定跳槽目标，搜集理想公司的招聘条件；其次，审视、整理自身的条件，考虑自身条件与新公司、新岗位是否匹配；最后，去新公司面试时也要清楚新公司的福利、工资、待遇等。还要注意在新公司中要避免一些在前公司出现的问题，要把握扬长避短的原则来规划跳槽，有策略地准备自己的相关求职技能，包括相关的培训、简历、面试技巧等。
　　切忌盲目案例中的张扬就是盲目跳槽结果跳槽后的职场生活也没有一帆风顺的典型。在职场众多职业转换案例中，有相当一部分人在选择跳槽时都是很盲目的。例如有的人一直在规模不大的公司工作，因此他把进入一家大规模的公司作为跳槽的主要目标。结果，当真正进入了大公司，却发现自己无法适应新工作。当有了悔意想回头时，却发现已经很难回头了。
　　不要急功近利
　　在职场，有很多人像张扬一样，对自己的工作抱有不切实际的幻想，不踏实工作还怕苦怕累，不愿意从事基层的职位。当在工作中感到业绩不好、没有成就感时就寄希望于换一家公司、换一种环境，换了工作后却又会在新职位上重复原有的问题。于是，为了改变现状又萌生了换工作的想法，从而陷入了跳槽的怪圈。结果几年职业经历下来，自己的业务能力没有提升，只有跳槽经历在增加。
　　跳槽后不说是非
　　既然从一家公司跳槽，这就说明和前公司有不合适的地方，有促使你离开的理由，这没有什么问题。但是，辞职前做好善后工作，辞职后在新公司不说前公司的是非，既是给前公司一个完美的“交代”，也是为自己以后在新公司的发展铺平道路，让自己可以更好地行走职场。