“心理暗示在与意志力的冲突中总是能获得胜利。”近日，我读了法国心理学家、医生、教育家，埃米尔·库埃的《心理暗示力》这本书，很多事情和道理一下子恍然大悟、茅塞顿开，犹如醍醐灌顶。
　　《心理暗示力》这本书分为四大部分，十个章节。全书语言简单质朴，通俗易懂，深入浅出，几乎每一个道理观点都会有一个精彩有趣的小故事来解释说明。
　　心理暗示是什么
　　作者在书中列举了一个很有趣的故事。“一位心理学家把一个空的香水瓶洗得干干净净，然后注满清水带进了教室。接着他打开瓶盖对学生们宣布：这是一瓶进口的香水，谁能分辨出它的味道？不一会儿，学生们纷纷举手，有的说是玫瑰香味，有的说是茉莉香味，有的则强调是玉兰香味……当学生被告知是清水时，不禁捧腹大笑。”
　　看到这则故事，我想我们也会莞尔一笑：没错，这就是心理学家对学生“暗示”的结果。其实，类似的事情在我们的生活中还有很多，比如某品牌的广告，在我们听多了这种广告之后，当我们走进商店购买商品时，往往会“本能地”购买这个品牌；当我们在看某个魔术表演时，听到魔术师说“请大家眼睛不要动，仔细看清楚了”，其实，他只是在不动声色地给我们“暗示”，借此来悄悄地转移大家的注意力；包括我们在上学期间学过的那篇《皇帝的新装》，两个骗子正是成功在国王和观看的人群心里“暗示了”新装的轻便透明，才使国王穿上了一件“看不见”的新装。
　  心理暗示的作用
　　心理暗示可以激发我们潜意识中的能量。书中同样列举了一个生动的例子，“有一天，一位母亲上街购物，把自己年仅四岁的孩子单独留在了家里。返回的时候，她在住宅附近遇到熟人，停下来说话。这时她突然发现位于十二楼自己家的窗子被打开了，孩子在朝她招手，她还来不及惊叫，孩子就已经失足掉了下来。她丢下手中的东西，不顾一切地向孩子飞奔而去。就在孩子即将落地的一瞬间，她成功接住了孩子。事后，人们做过多次模拟试验，从十二楼扔下一个和孩子体重相同的物品，在相同的距离，即使是让最优秀的消防员去接，但最后往往也以失败告终。”这位母亲为什么能成功地接住孩子呢？除了因为那份伟大的母爱之外，还有一个深层次的原因。那就是这位母亲受到内心潜意识的强烈影响“赶紧跑过去”“接住孩子”“救命”，强烈的心理暗示以压倒性的优势占据了她的心灵。
　　心理暗示怎么培养
　　作者在书中列举了几个方面，心理暗示是你发出什么信息，潜意识就会怎么接收，所以大家可以主动选择喜欢的局面；把心思花在想要的事物上；不要让想象力受限；假设自己是成功人士；寻找一个榜样；每天早晨给自己打气等。需要指出的是，所有的这些培养潜意识的“小习惯”，都需要坚持不懈、持续不断地进行，直至习惯成自然，把潜意识转化为自己的本能。
　　“一个人的潜能到底能有多大？大致的情况是：一个普通人一生所发挥的能力，只占他全部能力的4％。”我深有其感。就拿我跑步来说，有时候我跑得累了、倦了，想要停下来休息，只是还没有达到预期的目标，我会犹豫着要不要继续跑下去。每当这个时候我就在心里对自己说，“跑完前面的一小段，我再停下来休息。”结果当我真正又开始去跑，并且再次停下来的时候。蓦然回首，我发现自己已经跑了很远很远的距离，远远超过了我当初的目标……所以，有时候我们并不是缺乏做事的能力和成功的可能，我们只是缺少了做事的执行力。
　　心里暗示可以运用在生活的任何地方，学生也可以培养这种能力。学生可以在日常给自己一些信心和鼓励，告诉自己“我可以，我能行，我一定能成功”；当遇到挫折时告诉自己“一次的失败并不可怕，下次继续努力”，这样的心理暗示会培养不怕困难的勇气和自信。当产生一些负面情绪时，要学会忽视这些，告诉自己生活中还有其他开心的事，还有其他自己做得很好的事，这样的心理暗示可以培养稳定的情绪。
　　学会正确、积极的心理暗示会让自己变得更好，这看似微不足道的小习惯，有可能改变人的一生。