人生就是一次漫长的行走，挫折与痛苦时常踩着步伐，伴随而行。“良言一句三冬暖。”一席慰藉人心的良言，会让我们走出迷茫，告别悲伤。
　　那天，学校如期举行了三年级上学期期末考试。在此之前，班主任告知我们，这次试卷将一改过去的答题模式，每位同学必须填涂答题卡。讲台上的老师一直强调着答题卡的规范操作，比如不能漏答，不能超过答题区域等等。由于是第一次使用答题卡，莫名的紧张感向我阵阵袭来，我一直在内心告诫自己——千万不能出错！距离考试开始还有五分钟时，老师便让我们把书本收起来，这时，我又不自觉地紧张起来。
　　铃声响起后，老师开始发卷子，一看卷子，我的背后开始冒冷汗，手上的笔也差一点儿掉在地上。发完答题卡，看到答题卡上密密麻麻的空，迷惘的我就像走入了一个完全未知的世界。我本想早一点写完，但越想快越快不起来。在回答阅读题时，我背的许多资料和格式都像长了脚般自动溜走了，居然一条也想不起来。好不容易做完，一看时间，竟然只剩下三十分钟了，而作文还没开始动笔，我变得异常惊慌。
　　“同学，需要开风扇吗？”我抬眼望去，监考老师正一脸关切地望着我。“呃，不——不用，谢谢！”我抬手一摸，才发现头上满是汗水。迅速看了一眼教室里的时钟后，我更加紧张了，只好草草地写了一篇作文，交卷时甚至连结尾都来不及写完。
　　昏黄的路灯下，我拖着沉重的步伐回到家，仿佛陷入无边的黑暗之中，就连我平常最爱吃的鱿鱼都如白开水般平淡无味。饭后，我向父母说了今天上午考试的情况。沉默几秒钟后，爸爸把我拉到卧室，他拍了拍我的肩膀，笑着对我说：“心理学告诉我们，紧张是正常的情绪和感觉，一旦紧张情绪出现，你就要学会坦然接受和面对，不要急着与紧张感对抗，要学会正面接纳。从下学期开始，你一定要功在平时，把每一次小测试当作期末考试，把期末考试当作平时的小测试，这样，你期末考试就不会紧张了。”听完爸爸的话，我如同从迷雾中穿越出来，有种茅塞顿开之感。
　　从那以后，每每遇到考试，我就会忆起爸爸教导我的一番话语，困扰与紧张也就随风而去。感谢我的爸爸，他用自己如松柏般沉静深远的品格引领着我，让我带着自信，迎着阳光，阔步走在人生的道路上……
　　湖北省十堰市第二中学七年级 黄义潇