“同学们好，这是我们的第一节课！虽然很期待和大家的见面，但受疫情影响，无奈只能进行线上教学。请大家先扫描PPT上展示的二维码，在小程序里进行课堂签到……”老师温和地讲述了课堂教学方式后进入到生动有趣的授课环节，开启了我作为22级研究生的第一节课，同时也是一次网络线上课。这让我突然意识到新冠肺炎疫情两年，我们的线下3D课堂为了适应时代需要已转变为线上一块屏幕式课堂。
　　起初，看着视频里陌生的老师和回答问题时开启摄像头的新同学，还带着些许的好奇与兴奋。渐渐地，适应了网课的节奏，我发现网课也有许多好处：首当其冲的当然是线上学习，健康安全。疫情防控期间，在宿舍或者家里上网课可以有效避免与别人接触，有效阻断流行传染病的传播途径。其次也是我个人认为最大的好处就是线上学习不受硬件限制。网课打破了传统学习方式受时间、地点、空间的局限，只要有网络，学生仅需一部手机或者一台电脑，便可以进行线上学习。除了学校自身安排的线上授课，其他各大平台和高校也纷纷提供免费且优质的网课内容便于同学利用课余时间学习。
　　“事有一利，必有一弊”，网课虽然对学生学习有一定便利之处，却也存在着不可忽视的弊端。其一，因为依赖网络技术，有时出现网络卡顿会达不到预期的教学和学习效果。其二，由于缺少跟老师的互动，在学习过程中也缺少同学之间的共同学习，课程学习起来比较枯燥，很难长时间坚持，也容易产生疲惫感。其三，网课环境影响学生学习的专注性，在宿舍或者家里无法达到在教室里的认真程度。
　　在我看来，网课的利与弊并不在于它本身，而在于听课的人是否足够自律。如果听课的人自律自觉，天平一定是倒向“利”一方。网课时代，成就了一匹匹网课“黑马”。他们充分利用网课时间灵活，可以自主支配的时间比较充分的特点，奋力追赶，弯道超车。冲出一群黑马的同时，也会陨落一片星辰。对于不自律不自觉的“学困生”，没有课堂纪律的约束，没有教室课堂环境的熏陶，网课对他们来说根本不起作用，打开视频只是做个样子，转头打开手机刷视频来度过这段难熬的学习时光。
　　实际上，网络学习是一次最公平的历练。何来此言？所有学生面对着“公平”的教学视频，公平的作业，没有所谓的“被他人打扰”“看不清黑板”等理由，比的只有一个，那就是自律。自律的学生会努力消化这段时期的课程，把知识变成自己的一部分，越来越优秀。不自律的学生只有一条路，所有的教学内容从听得懂，一步一步变成听不懂的天书。
　　作为一位萌新研究生，我目前已经进入第一学期末的尾声，在这四个月的时光里，有近三分之二的时间都是通过网络平台与老师和同学交流沟通。在教学活动方面，老师们不断拓展线上教学的各种可能性，比如举办线上模拟学术研讨会、模拟公考大赛以及最美笔记大赛等；在文娱活动方面，同学也在积极探索线上活动的趣味性，比如组织线上文艺晚会、线上观影活动以及线上趣味运动比赛等。老师和同学都在想方设法地为大家打造和维护一个轻松愉快的网络学习氛围，同心合力让“网课”不掉线。作为学生的我们，是不是更应该在接受网课教学的前提下坚持自律高效的学习？
　　天才哲学家维特根斯坦曾经说过：“我贴着地面步行，不在云端跳舞。”学习亦是如此，只有坚持自律、脚踏实地，方能领悟到学习的精髓，更能感受到生命之重。我们要在认真完成课堂学习的基础上加强练习，理论联系实际，通过解决实际问题，不断巩固知识点。把“我看到的”“我听到的”真正转化为“我掌握的”。只要相信自己，相信重复的力量，相信量的积累，一定会实现质的飞跃！
　　下面是一些我觉得比较有用且适用于网课的心理调节方法：一是保持乐观的心态，调整情绪。学生阶段是人生最美好的时期，没有工作和成家立业后的各种负担和压力，只是单纯地读书和做研究。因此只要保持积极向上的身心状态，网课也能收获满满。
　　二是提升学习动机，制订学习计划。每周制订自己的学习计划，提前安排好本周的学习内容。计划是第一步，执行是第二步，最重要也是最容易忽视的是对本周计划的总结反馈，各个任务在这周的完成情况也决定了下周学习计划的制订。
　　三是更新学习观念，适应新的学习模式。利用信息化时代网络技术的便利，主动适应疫情时代的线上网课形式。学习是可以在任何时间、任何地点、任何模式下进行的，不再拘泥于老师讲、学生听的“一言堂”的传统被动学习模式。
　　四是创设学习环境，增强学习专注力。不管是在家还是在宿舍上网课都是需要一点仪式感的，开始上课前需要提前准备好所有必需品以及检查好网络。仪式感创设了一个良好的学习氛围，可以让我们快速进入状态，提高自身专注力。
　　我是一名学生，更是一名研究生，身上所肩负的学术和科研任务不同于以往其他阶段。在适应网课教授方式的同时，也要自觉对研究生生涯作出整体性规划并一步一个脚印地向前迈进。首先是建立合理的知识结构。尽量广泛地涉猎学科基本知识，尽可能深入地了解所研究领域的方方面面，这就需要阅读大量的书籍文献，多参加线上的学术会议。其次是掌握学术研究的方法和技能。读研究生学知识重要，但更重要的是学习研究方法和思维方式。学习自己本专业本方向的研究方法，熟练掌握研究过程和步骤。除此之外，还要下大功夫学习一些具有门槛性质的专业工具，例如专业软件、程序语言、数字模型等。最后也是最重要的一点，是学会积极主动与导师沟通。高校目前采取导师负责制，研究生在校期间的方方面面，都由导师负责。网络的便利使得我们与导师沟通顺畅，因此要主动与导师定期沟通，比如开线上会议交流自己近期的学习、科研心得，以便及时发现问题、解决问题。
　　党的二十大召开之后，我们也通过各种不同的线上形式学习贯彻党的二十大精神。中华民族正向着伟大复兴的中国梦阔步前进，我们青年学生理应怀揣超越学历与求职的高远理想，不忘初心、牢记使命，把矢志不渝永葆“甘将热血沃中华”的爱国之心、栉风沐雨践行“诚付汗水勤赶考”的为民之心、只争朝夕接续“立足百年再出发”的不变初心作为奋斗目标，以时不我待的紧迫感、严于律己的责任感，发扬为民服务孺子牛、创新发展拓荒牛、艰苦奋斗老黄牛的精神，融入自己所学的专业知识，朝着自己的奋斗目标坚定迈步，正所谓“心若有所往，何惧道阻长”。
　　总有人说疫情防控期间的网课是弯道超车的好机会，但稍不注意也会是掉队的关键节点。学如逆水行舟，不进则退。面对网课，我们不能自甘堕落，要勇敢战胜自我的惰性，在这场自律拼搏战中奋力奔跑，去绽放属于自己的闪耀光芒！请相信，没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，阳光会再次照耀大地，一切都会烟消云散。
　　长安大学研一 孙 璐
　　指导教师 施翊飞